Qué hacer si enfermas durante el viaje

<p class="wp-block-paragraph">Seamos realistas, nadie quiere pensar que algo malo sucederá; durante nuestras vacaciones soñ;adas. Sin embargo, son situaciones que muchas veces escapan de nuestro control. Y si enfermas viajando, lo mejor es <strong>estar preparado, poner en pausa el GPS y mantener una actitud positiva</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En mi experiencia, afortunadamente no he tenido casos de urgencia pero sí; que me he enfermado durante un viaje varias veces y tuve que cambiar mis planes.</p>



<ul class="wp-block-list"><li>En Guatemala pesqué; una gripe despué;s de haber nadado en el lago Atitlá;n a 18º;.</li><li>En Mé;xico contraje una infecció;n gastrointestinal, o como suelen decir, la &ldquo;maldició;n de Montezuma&rdquo;&hellip; Tres dí;as que quisiera borrar de mi memoria.</li><li>En Oporto tuve pasé; dos dí;a con fiebre luego de tres dí;as de lluvia intensa en la ciudad.</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Y podrí;a seguir&hellip; pero ya tienes la idea. </p>



<p class="wp-block-paragraph">A veces es el clima, el cambio de altura, la comida o el agua. Incluso puede que tengas una condició;n mé;dica que, aunque no sea un impedimento para disfrutar tu viaje, requiera de un cuidado especial. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Por eso, debes estar preparado. </p>



<p class="wp-block-paragraph">A continuació;n, algunas recomendaciones para que sepas qué; hacer si enfermas durante el viaje.</p>


<!-- lwptocEncodedToc W2x3cHRvY10= -->


<h2 class="wp-block-heading">Asegura tu viaje</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Prepá;rate para tu destino</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Cuando tengas definido tu destino, <strong>verifica có;mo estará; el clima</strong> durante los dí;as de tu visita. De esta manera, podrá;s preparar tu equipaje con los implementos que necesites. ¿;Es verano o invierno? ¿;Deberá;s llevar un abrigo o bastará; con una chaqueta? ¿;Podrá;s empacar el vestido de bañ;o o estará; lloviendo?</p>



<p class="wp-block-paragraph">Para conocer el pronó;stico del tiempo, puedes consultar en el web de <a href="https://weather.com" target="_blank" rel="noreferrer noopener">The Weather Channel </a>o en aplicaciones como Yahoo Clima (<a href="https://apps.apple.com/ar/app/yahoo-clima/id628677149" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">iOS</a>, <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yahoo.mobile.client.android.weather&;hl=es_419&;gl=US" target="_blank" rel="noreferrer noopener nofollow">Android</a>) . En estos sitios incluso podrá;s consultar datos por hora y dí;a para estar preparado.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Adicional, <strong>verifica si requieres colocarte alguna vacuna</strong> para ingresar al paí;s o si hay riesgo de exposició;n a enfermedades endé;micas o tropicales. Esta informació;n la puedes consultar con la aerolí;nea o en el web del consulado o embajada del paí;s destino.</p>



<p class="wp-block-paragraph">No menos importante, <strong>vigila có;mo está; tu salud los dí;as antes del viaje</strong>. No pases desapercibido ningú;n sí;ntoma y sé; disciplinado con tus vitaminas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si llegas a enfermar, considera posponer tu viaje o ir al mé;dico para que te receten algú;n medicamento. Lo ideal es que puedas estar al 100% y recuperado antes de salir de viaje.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Contrata un seguro de viaje</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La mayorí;a de los paí;ses requieren que los viajeros cuenten con un seguro de viaje y, en muchos casos, se solicita que demuestren que cuentan con la cobertura mé;dica.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Imagina que por un tropiezo te lesiones un tobillo. Una visita al mé;dico sin seguro podrí;a ser una pesadilla o el sinó;nimo de una gran deuda que opacará; las bellas fotos que tomaste durante tu viaje.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Al escoger un seguro, debes verificar el tiempo y vigencia de la cobertura; los <strong>lí;mites para gastos mé;dicos</strong>, de hospitalizació;n y de repatriació;n; y si brindan asistencia telefó;nica en tu idioma las 24 horas del dí;a.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ademá;s, es importante que confirmes y te familiarices con las <strong>condiciones de la pó;liza y su cobertura</strong> por si te enfermas durante el viaje o tienes una emergencia. </p>



<p class="wp-block-paragraph">¿;La pó;liza es apta para el tipo de viaje que realizará;s? ¿;Cubre determinadas enfermedades o condiciones? ¿;La aseguradora cubrirá; los gastos o tú; deberá;s hacer el pago y solicitar posteriormente un reembolso?</p>



<h3 class="wp-block-heading">Empaca un botiquí;n de viaje</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Empacar un kit de primeros auxilios, o al menos algunos medicamentos bá;sicos, te proporcionará; una solució;n temporal mientras localizas asistencia mé;dica. Ademá;s, te ahorrará;n gastos extras en la farmacia.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Considera que en ocasiones el acceso a un mé;dico o farmacia será; </strong><span style="font-weight: 600;">limitados</span>. Incluso puede ser que no encuentres la dosis adecuada de tu medicamento. Si enfermas durante el viaje, debes estar preparado.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Estos son algunos de los artí;culos que debes empacar, independientemente de tu destino:</p>



<ul class="wp-block-list"><li>Analgé;sicos, como Paracetamol, para el dolor de cabeza o fiebre.</li><li>Antiinflamatorios, como Ibuprofeno o similares, para el dolor.</li><li>Antiá;cidos.</li><li>Antigripal y vitamina C.</li><li>Antihistamí;nicos para las alergias.</li><li>Protectores estomacales, como Omeprazole o Nexium.</li><li>Pastillas para el mareo.</li><li>Curitas o banditas para rasguñ;os o ampollas.</li></ul>



<p class="wp-block-paragraph">Si viajas a algú;n destino tropical, no olvides llevar repelente de mosquitos y tu tarjeta de control de vacunas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En caso tengas alguna condició;n de salud que requiera medicamentos o antibió;ticos recetados, procura llevar los suministros necesarios y la receta mé;dica para el control de aduana. </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span style="color:#007f85" class="has-inline-color">PRO TIP:</span></strong> Cuando empaques las medicinas, coló;calas juntas en un estuche que puedas acceder fá;cilmente y con sello hermé;tico, tipo Ziploc. Es preferible que las lleves en el equipaje de mano por cualquier imprevisto. </p>



<h3 class="wp-block-heading">Prepara un directorio para emergencias</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Muchas veces subestimamos que algo malo pueda suceder. Y por eso, muy pocas personas preparan un directorio de nú;mero de contactos clave para emergencia.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lo sé;&hellip; seguro piensas que no es necesario tener un directorio ahora que vivimos en la era digital y que tenemos el mundo en nuestra mano (<em>refié;rase al celular</em>). </p>



<p class="wp-block-paragraph">Pero recuerda que hay altas probabilidades de que no cuentes con acceso a internet o que no encuentres la informació;n que necesites si tienes una emergencia.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Solo te tomará; unos minutos y te ayudará; a viajar má;s tranquilo.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Anota en tu cuaderno de viaje y en tu celular, los <strong>nú;meros de emergencias del paí;s de destino</strong>. Añ;ade al listado el nú;mero del consulado de tu paí;s de origen, el nú;meros de tu compañ;í;a de seguro y el nú;mero de tu banco. </p>



<p class="wp-block-paragraph">¡;Nunca sabes cuá;ndo lo necesites!</p>



<h2 class="wp-block-heading">Durante el viaje</h2>



<h3 class="wp-block-heading">Hidrá;tate y cuida tu alimentació;n</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Asegú;rate de consumir alimentos bien cocidos y lavados. </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Al viajar queremos experimentar con todos nuestros sentidos. Y sin duda, la comida es parte fundamental para conocer una cultura. Sin embargo, cuida lo que comes y donde comes.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>No descuides la hidratació;n. </strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Verifica si habrá; acceso al agua potable en el paí;s de destino. Sino, compra botellas de agua para mantenerte hidratado, en especial si estará;s caminando durante varias horas o te expondrá;s al sol.</p>



<figure class="wp-block-pullquote is-style-solid-color"><blockquote class="has-text-color" style="color:#007f85"><p>Prevenció;n, es salud.</p><cite>Manté;n buenos há;bitos de salud e higiene para evitar enfermar en un viaje.</cite></blockquote></figure>



<h3 class="wp-block-heading">Si te enfermas en un viaje, pon en pausa tu itinerario</h3>



<p class="wp-block-paragraph">El cuerpo nos avisa cuando necesitamos bajar el ritmo o tomar un descanso. No lo ignores. Revisa tu botiquí;n de viaje por si hay algú;n medicamento que puedas tomar para mejorar los sí;ntomas y descansa.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Toma el tiempo que sea necesario, <strong>manté;n un actitud positiva y descansa</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En serio, ¡;descansa!</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong><span style="color:#007f85" class="has-inline-color">PRO TIP:</span></strong> Esto tambié;n aplica para cuando llegues a un destino con cambios de altitud o cambios de horario. Te recomiendo que puedas descansar el primer dí;a para que tu cuerpo se adapte al cambio. Si te rehusas a tomar con calma el primer dí;a, al menos realiza solo actividades tranquilas y procura dormir temprano.</p>



<h3 class="wp-block-heading">Ante una emergencia, no dudes en consultar un mé;dico</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Si los sí;ntomas persisten por má;s de dos dí;as o tienes una urgencia, no dudes en solicitar asistencia mé;dica. <strong>Comuní;cate con el centro de atenció;n de tu seguro de viaje </strong>para que te puedan orientar y, si es necesario, te coordinen un traslado de emergencia al centro de salud má;s cercano.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si está;s en un hotel o en un hostal, avisa a la recepció;n para que esté;n anuentes de la situació;n y te ayuden a localizar la asistencia mé;dica.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si no cuentas con seguro de viaje, <strong>comuní;cate con el consultado de tu paí;s</strong> para que te refieran un centro de salud de confianza y ver si es posible que te brinden mayor asistencia. En caso de extrema urgencia, será; a travé;s del consulado que debas coordinar una repatriació;n.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Y por favor, <strong>comuní;cate con tus familiares</strong>.</p>



<h2 class="wp-block-heading">Considera si debes cambiar tus planes</h2>



<p class="wp-block-paragraph">En el mejor de los casos, si enfermas durante el viaje, solo requieras unos dí;as extra de descanso. Si es así;,<strong> modifica tu itinerario de viaje</strong> para quedarte unos dí;as extra en el hospedaje. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Recuerda tambié;n reprogramar tus excursiones y traslados.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si está;s en un cuarto compartido y cuentas con presupuesto, <strong>considera cambiarte a una habitació;n privada</strong> para tu mayor tranquilidad y evitar contagiar a otros.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En caso necesites alguna cirugí;a o tratamiento que no sea urgencia, puede que te convenga regresar lo antes posible a casa para atender la condició;n mé;dica. Muy probablemente, el gasto mé;dico será;s má;s econó;mico en tu paí;s y podrá;s contar con mayores opciones. </p>



<figure class="wp-block-pullquote is-style-default"><blockquote class="has-text-color has-black-color"><p>Recuerda: Sea la situació;n en la que te encuentres, lo má;s importante es tu salud.</p><cite>¡;Cuidate!</cite></blockquote></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Espero que estas recomendaciones te ayuden a viajar má;s tranquilo. Ahora sabe qué; hacer si te enfermas y có;mo estar preparado para los imprevistos del viaje.</p>



<h4 class="wp-block-heading"><span style="color:#007f85" class="has-inline-color">ARTÍ;CULOS RELACIONADOS</span></h4>



<ul class="wp-block-list"><li><strong><a href="https://rutasypostales.com/10-articulos-indispensables-para-viajar">10 artí;culos para viajar como un experto</a></strong></li><li><strong><a href="https://rutasypostales.com/consejos-para-sobrevivir-un-vuelo-largo/">¿;Vuelo largo? Conoce có;mo evitar el jet lag</a></strong></li></ul>


<img class="swp_hidden_pin_image swp-pinterest-image" src="https://rutasypostales.com/wp-content/uploads/2021/02/pinterest-enfermar-en-un-viaje.jpg" data-pin-url="https://rutasypostales.com/que-hacer-si-enfermas-durante-el-viaje/" data-pin-media="https://rutasypostales.com/wp-content/uploads/2021/02/pinterest-enfermar-en-un-viaje.jpg" alt="Qué hacer si enfermas durante el viaje" data-pin-description="Qué hacer si enfermas durante el viaje" />
Deja un comentario
Artículos recientes
Guía para viajar a Santorini con poco presupuesto
Guía para viajar a Santorini. Descubre cómo llegar, dónde dormir y qué hacer en Santorini… Leer más
6 miradores en Lisboa que debes visitar
Entre los callejones de Lisboa se encuentran algunos de sus mayores tesoros, sus miradores. Conoce… Leer más
Guía para viajar por primera vez
¿Estás considerando irte en una aventura pero no sabes por dónde comenzar? Conoce qué considerar… Leer más
Tour al volcán Nea Kameni en Santorini
Desde aguas termales hasta increíbles vistas a la mítica isla de Santorini, son algunas de… Leer más
En busca del más bello atardecer en Santorini
Santorini es el escenario de unos de los atardeceres más bellos del mundo. Conoce cómo… Leer más
5 tendencias del turismo para 2021
¿Cómo han cambiado las prioridades de los viajeros? Conoce las principales tendencias del turismo que… Leer más